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講座概要

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講師:ボディデザイン・クリエイター 松井 薫
受講料:総額4,743円(税抜)
受講期間:2ヶ月
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任天堂「Wii Fit」シリーズのトレーニング監修を努めた松井薫がプロデュース
1日1分の簡単な動作で、メタボに効く21のエクササイズ

年を重ねる毎に「どんどんたるんでいくお腹」に悩んでいるあなた! 毎年の人間ドックでいつも通り「メタボリックシンドローム」と診断されるあなた!
1人ではなかなか続かないダイエット。松井薫と4人の女性モデルが、毎日異なるメタボ解消エクササイズ動画で、挫折しがちなあなたを強力にサポート。目標は「3週間でお腹まわり-5cm」! あなたは、1日1分、3週間、動画にあわせて動くだけ。今から3週間後、きっと誰かにお腹まわりを自慢したくなるはず。
※効果には個人差がございます。

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    受講の流れ

    1.ログイン~学習サイト

    ログイン~学習サイト

    メールアドレス/パスワードを入れてログイン。
    学習システムでは受講中の講座やお知らせが表示されます。

    2.毎日1分1レッスン

    毎日1分1レッスン

    毎日1分、動画に合わせてエクササイズするだけで、3週間でお腹まわりが減るように構成されています。毎日1チャプターずつ、全21種類の動画が順に公開されていきます。

    3.動きを覚えよう

    動きを覚えよう

    先生の説明を聞き、動きや呼吸法のポイントをよく覚えてください。

    4.1分間エクササイズ

    1分間エクササイズ

    タブレットやスマートフォンで動画を見ながら、女性モデルの動きに合わせて1分間エクササイズ!

    5.ワンポイントアドバイス

    ワンポイントアドバイス

    レッスン後のワンポイントアドバイスでは、食事や日常動作の中でメタボ腹に効くコツをご紹介します。1分エクササイズと合わせて行うことで、効果がさらに高まります。

    6.松井先生へダイエット相談

    松井先生へダイエット相談

    ご受講期間中、7日目と14日目に松井先生へ、直接ダイエット相談が受けられます。
    ※アドバイスはPCのみ受付いたします。タブレット、スマートフォンではご利用になれませんので、ご注意ください。

    受講お申し込み

    1日1分、3週間で5cm減る!お腹まわり凹ませメソッド講座

    受講料:4,743円(税抜)
    受講期間:2ヶ月
    ※ ずっと見られる「あんしん特典」適用
    受講お申し込み
    • ・講義動画(1時間18分51秒・見放題・PC/スマホ/タブレットで閲覧可)
    • ・テキスト(なし)
    • ・質問(全2回)
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