空白お得キャンペーン《2017年 春トクキャンペーン 実施中!》 講座数 209 会員数

講座概要

動画でよく分かる!講座紹介
  • あんしん特典
  • ビデオ講座
  • 質問
  • テキスト付
  • レポート添削
講師:コンディショニングコーチ 立花龍司
受講料:総額1,886円(税抜)
受講期間:3ヶ月
受講お申し込み

今、あなたに必要なのは、“体を上手に使えるようになる” こと

野球やサッカー・ゴルフなど、スポーツを趣味としている方でしたら、「もっと上手にプレイしたい」と感じていることでしょう。
そんなときに注目したいのが、全てのスポーツの基礎となる筋力トレーニング。ただし、この講座で紹介するトレーニングは、「体を大きくするトレーニング」ではなく、「体を効率的に上手に使えるようになるトレーニング」なのです。

本講座では、数々のプロ野球チームで、コンディショニングコーチを歴任した立花龍司が、アマチュアであっても高いパフォーマンスを実現するトレーニング法を伝授します。それだけではありません! あなたのお悩みに応じて講師自らが、あなただけのためのオリジナルトレーニングメニューを作ってくれるのです。
道具を買い替える前に、まずは「目から鱗」のトレーニング術で、自らの体を上手に使えるようにしてみませんか?

[TOPICS]トレーニングメニューのオーダーメイド実例を公開しています

ネットで学ぶトレーニング オーダーメイドトレーニング例「立花龍司秘伝!オーダーメイドトレーニング講座」では、受講者が取り組んでいるスポーツの悩みを講師に直接質問ができ、その解決となるトレーニングメニューを立花龍司講師自らがオーダーメイドしてくれます。
悩みにあわせて、40本超のトレーニング動画からオーダーメイドしてくれる実例をご紹介します。

3つの特長

あなたの悩みを解決するオーダーメイドトレーニングを伝授!

1.鍛えることでスポーツが上手くなる6つの部位を徹底解説!
体を上手に使うための6つの部位(股関節、腹筋、肩甲骨、肩のインナーマッスル、握力と指力、母趾球)を鍛えることでスポーツが上手くなる理論を徹底解説。
6つの部位を鍛えるためのトレーニング法を立花龍司が実演を交え、伝授します。
ネットで学ぶトレーニング スポーツに必要な体
2.さらに40本超のトレーニング動画が見放題
立花龍司が考案した部位ごと・目的ごとのトレーニングを収めた動画を自由に見ることができます。

3.悩み相談でトレーニングメニューをオーダーメイド
取り組んでいるスポーツの悩みを講師に直接質問ができ、その解決となるトレーニングメニューを40本超のトレーニング動画からオーダーメイドいたします。

※オーダーメイドトレーニングのご相談は、PCからのみの受付となります。

オーダーメイドトレーニング実例をご覧いただけます。

習得目標

鍛えることでスポーツが上手くなる6つの部位の基礎知識を解説し、各部位ごとのトレーニング法、競技ごとのトレーニング法を学び、スポーツのレベルアップを目指します。
・スポーツに必要な体の6つの部位
 スポーツをする上で重要な6つの部位とその理由

・下半身+股関節の連動性

・腹筋の一瞬の硬さ+肩甲骨柔軟性

・インナーマッスル+指先(握力+母趾球)

・実践トレーニング

 野球やサッカー、ゴルフなど、それぞれの競技に応じたトレーニング方法を解説
ネットで学ぶトレーニング 実践トレーニング

受講の流れ

1.ログイン~学習サイト

ネットで学ぶ ログイン

当ページ、右側の「ログイン」にID・パスワードを入れて学習サイトに入ります。

2.動画&テキストを見ながら学習

ネットで学ぶトレーニング テキスト

立花先生が「スポーツが上手くなる」理論やトレーニング方法までわかりやすくレクチャーします。

3.実践!オーダーメイドトレーニングの活用

ネットで学ぶトレーニング オーダーメイドトレーニング活用

トレーニング動画を元に、実践します。また、取り組んでいるスポーツの悩みを講師に直接質問ができ、その解決となるトレーニングメニューを40本超のトレーニング動画からオーダーメイドいたします。

※オーダーメイドトレーニングのご相談は、PCからのみの受付となります。

オーダーメイドトレーニング実例をご覧いただけます。

4.講師に質問し、指導を受ける

ネットで学ぶトレーニング 講師に質問

自分でやってみて、わからないことは、先生に質問をすることができます。

*推奨受講期間中は何度でも質問が可能です。
*ただし、同時に出す質問は2件までとさせていただきます。
*質問内容は、講義に関する内容に限ります。

受講お申し込み

立花龍司秘伝!オーダーメイドトレーニング講座

受講料:総額1,886円(税抜)
受講期間:3ヶ月
※ ずっと見られる「あんしん特典」適用
受講お申し込み
  • ・講義動画(1時間31分44秒・見放題・PC/スマホ/タブレットで閲覧可)
  • ・テキスト(33ページ:ダウンロード)
  • ・質問(期間中上限なし)
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